上海到余姚班车时刻如下：
| 发车站 | 终点 | 发车时间 | 里程 | 车型 | 票价 | 耗时 | 备注 |
| 长途客运南站 | 余姚 | 08:00 | 279公里 | 桂林高速 | 88 | 3.5小时左右 | 快客站(火车站广场西侧) |
| 徐家汇客运站 | 余姚 | 08:00 | 大宇(高速) | 86元 | 高速；参运交通大宇 | ||
| 上海长途汽车客运总站 | 余姚 | 08:10 | 389 | 桂林 | 82 | ||
| 巴士高速客运（沪太站） | 余姚 | 08:30 | 389 | 金龙 | 84 | ||
| 长途客运南站 | 余姚 | 08:50 | 279公里 | 桂林大宇高速 | 88 | 3.5小时左右 | 快客站(火车站广场西侧) |
| 徐家汇客运站 | 余姚 | 09:00 | 大宇(高速) | 86元 | 高速；参运交通大宇 | ||
| 长途客运南站 | 余姚 | 09:15 | 279公里 | 桂林高速 | 88 | 3.5小时左右 | 快客站(火车站广场西侧) |
| 徐家汇客运站 | 余姚 | 10:00 | 大宇(高速) | 86元 | 高速；参运交通大宇 | ||
| 长途客运南站 | 余姚 | 10:40 | 279公里 | 桂林大宇高速 | 88 | 3.5小时左右 | 快客站(火车站广场西侧) |
| 上海长途汽车客运总站 | 余姚 | 12:10 | 389 | 桂林 | 82 | ||
| 长途客运南站 | 余姚 | 12:40 | 279公里 | 桂林大宇高速 | 88 | 3.5小时左右 | 快客站(火车站广场西侧) |
| 长途客运南站 | 余姚 | 12:55 | 389 | 桂林车 | 82 | ||
| 徐家汇客运站 | 余姚 | 13:00 | 金龙(高速) | 86元 | 高速；参运新干线 | ||
| 上海长途汽车客运总站 | 余姚 | 13:10 | 389 | 桂林 | 82 | ||
| 长途客运南站 | 余姚 | 13:55 | 279公里 | 桂林车 | 82 | 3.5小时左右 | 快客站(火车站广场西侧) |
| 徐家汇客运站 | 余姚 | 14:30 | 金龙(高速) | 86元 | 高速；参运新干线 | ||
| 巴士长途快捷客运站 | 余姚 | 14:45 | 85元 | ||||
| 长途客运南站 | 余姚 | 14:50 | 279公里 | 桂林大宇高速 | 88 | 3.5小时左右 | 快客站(火车站广场西侧) |
| 巴士高速客运（沪太站） | 余姚 | 15:10 | 389 | 桂林大宇 | 84 | ||
| 长途客运南站 | 余姚 | 15:55 | 279公里 | 桂林大宇高速 | 88 | 3.5小时左右 | 快客站(火车站广场西侧) |
| 徐家汇客运站 | 余姚 | 16:30 | 金龙(高速) | 86元 | 高速；参运新干线 | ||
| 长途客运南站 | 余姚 | 17:00 | 279 | 桂林大宇高速 | 88 | ||
| 长途客运南站 | 余姚 | 17:0012:55 | 279公里 | 豪华大巴 | 82-88元 | 3.5小时左右 | 快客站(火车站广场西侧) |
| 巴士长途快捷客运站 | 余姚 | 8:15 | 85元 |